Masážne techniky sa používajú v kombinácii na riešenie zdravotných aj estetických problémov.
Manuálny náraz zlepšuje prietok krvi, zmierňuje opuchy, uvoľňuje napätie, avšak intenzívne pôsobí na mäkké tkanivá, cievy, najmä veľké. Preto sú kŕčové žily podmienenou kontraindikáciou sedení. Flebológovia nie sú tak kategorickí: ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel, môžete vykonať procedúry aj s diagnózou.
Je možné urobiť masáž s kŕčovými žilami
Manuálne techniky výrazne zlepšia stav nôh, žíl, zmiernia nepríjemné prejavy, uľavia od bolesti, ktorá pacientov trápi. Preto je správna masáž nielen prijateľná, ale aj odporúčaná. Existuje dôležitá podmienka: expozícia je možná v prvom, druhom štádiu vývoja ochorenia. Nebude zbytočné konzultovať s lekárom.
Na poznámku!
Pravidelné procedúry na lýtkach, stehnách budú spolu s miernou fyzickou aktivitou najlepšou prevenciou vzniku kŕčových žíl.
Striedanie pohybov, ako je štípanie, hladenie, tlak, trenie umožňuje trénovať veľké cievy, malé podkožné kapiláry. Niektoré techniky zároveň môžu žily na nohách ďalej rozširovať, čo nie je vždy žiaduce. Preto sa masáž môže vykonávať, ale iba s odborníkom, ktorý presne vie, ako pracovať s pacientmi s patológiou.
Ako to funguje
Masáž má komplexný účinok:
- zvyšuje odtok lymfy;
- urýchľuje prietok krvi;
- zahrieva tkanivá
- dodáva mäkkým tkanivám, cievnym stenám tón.
Výsledok zákroku môže byť taký silný, že prechodne stúpne krvný tlak, dokonca sa objaví mierny závrat. Hneď po zákroku by ste si preto mali trochu oddýchnuť, pohoda, dôležité parametre sa rýchlo stabilizujú.
Dôležitým opatrením je zlepšenie metabolických procesov v tkanivách, ich zásobovanie krvou, kyslíkom vďaka rovnomernému, rýchlemu ohrevu. V tomto prípade sa množstvo intersticiálnej tekutiny zníži na normálnu hodnotu. Tak je možné dosiahnuť stabilné zníženie edému, úľavu od kŕčov, tiaže a bolesti.
Keď sa tkanivá zmenšia, tlak na cievy, subkutánne aj hlboké, sa výrazne zníži. Takýto účinok je veľmi škodlivý pre steny, prispieva k aktívnemu rozvoju kŕčových žíl. Dôležitým účinkom správnej masáže je zníženie tlaku v končatinách.
Terapia môže nahradiť fyzickú aktivitu v počiatočných štádiách liečby. Aktívne pohyby zvýšia prietok krvi, ale pri bolestiach, opuchoch nie je jednoduché a nie vždy bezpečné ich vykonávať. Preto by ste mali začať masážou, jemným účinkom bez aktívneho trenia, hrbolčekov, bez zbytočného tlaku. Potom bude oveľa jednoduchšie pripojiť cvičenia fyzikálnej terapie.
Na poznámku!
Masáž kŕčových žíl by nemala byť sprevádzaná nepríjemnými pocitmi, ktoré pred procedúrou neboli. Vyžaduje sa veľmi jemný náraz, inak sa nedá vyhnúť poškodeniu, hematómom.
Druhy terapie: čo si vybrať
Počas toho istého postupu môžete použiť rôzne techniky, ale väčšina špecialistov uprednostňuje prácu s jedným smerom. Na to je dôležité vybrať najefektívnejšiu možnosť. Klasická masáž nie vždy dáva požadovaný účinok, výberom moderných hardvérových techník môžete výrazne skrátiť čas liečby bez straty pokroku.
Lymfodrenáž
Tok lymfy sa vyznačuje najnižšou rýchlosťou, takže akcie majstra budú neuspěchané a presné, čo je potrebné pre kŕčové žily. Táto technika sa odporúča, pretože:
- má komplexný účinok: zníženie edému, otepľovanie;
- umožňuje vám vypracovať celú oblasť;
- odstraňuje nepohodlie na dlhú dobu.
Ani pri ručnej masáži nie je potrebné používať olej. Tlak bude veľmi malý, čo eliminuje všetky riziká poškodenia krvných ciev. Znateľné výsledky možno dosiahnuť výberom hardvérovej techniky. V tomto prípade sa masáž vykonáva aj v druhom štádiu vývoja ochorenia, pretože negatívny účinok na pokožku sa vôbec nevykonáva a tlak je presne kontrolovaný.
Najjednoduchšiu lymfodrenážnu masáž na kŕčové žily môžete vykonávať svojpomocne, ak sa doteraz objavili len prvé príznaky a túto liečbu schválil lekár. Normálne pohyby rúk, jemné hladenie, ľahké stláčanie sa musia vykonávať pozdĺž štandardných línií v smere zdola nahor a zhora nadol. Technika je veľmi jednoduchá, takže jej zvládnutie nebude vôbec ťažké. Tento typ masáže je najvýhodnejší.
Proti celulitíde
Obľúbenou službou väčšiny masážnych terapeutov je ošetrenie celulitídy pomocou zahrievacích zmesí, medu, špeciálnych téglikov a pod. Názory na prípustný vplyv s kŕčovými žilami sa líšia. Pokrokoví lekári a kozmetológovia sa však držia „zlatého priemeru" a odpovedajú, že je potrebné zvoliť správnu techniku a venovať pozornosť existujúcim rizikám a komplikáciám.
Je prísne zakázané vykonávať procedúru proti celulitíde v prítomnosti tromboflebitídy, vredov, kožných lézií so zápalom a zmenou farby. Nemôžete použiť hlboké techniky, ktoré môžu poskytnúť významnú korekciu objemu po niekoľkých reláciách. Sú účinné, ale nebezpečné pri ochoreniach žíl.
Na poznámku!
Techniky hlbokého nárazu môžu byť aj manuálne, preto by ste mali typ nárazu prediskutovať s majstrom vopred.
Najbezpečnejšie sú:
- mäkké manuálne techniky;
- hydromasáž;
- valčekový náraz.
Všetky vákuové metódy by sa mali vylúčiť, môžu dodatočne poškodiť žily a kapiláry, čím sa urýchli vývoj patológie. Jemná anticelulitídna masáž zlepší stav krvných ciev, preto je povolená a pacientom aj ukazovaná.
LPG
Toto je jeden z typov nárazu vákuového prístroja, technológia LPG sa široko používa v boji proti nadmernej hmotnosti, zmenám obrysov postavy súvisiacimi s vekom. Väčšina odborníkov neodporúča tento typ masáže v prítomnosti kŕčových žíl. Dokonca aj mierny vákuový efekt môže spôsobiť zvýšenie nepohodlia a prejavenie nových symptómov.
LPG masáž povoľujeme len v prípade, keď ešte nie je stanovená samotná diagnóza, ale už sú prítomné prvé známky poškodenia ciev. Vystavenie vákuu uvoľní stagnáciu tekutín a opuchy, ale neprinesie iné pozitívne účinky.
Obmedzenia
Masáž by sa mala vylúčiť v prípade akýchkoľvek komplikácií choroby, medzi ktorými budú najnebezpečnejšie:
- tromboflebitída;
- hypertrofia žíl;
- zvýšená teplota;
- trofické vredy.
Kŕčové žily sa často vyvíjajú na pozadí iných patológií, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, chronické infekcie, hypertenzia, problémy s prívodom krvi do končatín a mozgu. V týchto prípadoch je lepšie masáž vylúčiť.
Je prísne zakázané ovplyvňovať nohy masážnymi pohybmi akéhokoľvek druhu, ak choroba prešla do štádia 3 a 4. Takéto postupy môžu vyvolať negatívne dôsledky až po oddelenie krvných zrazenín a subkutánne krvácanie.
Vedľajšie účinky
Ak je typ masáže zvolený správne, nedôjde k výrazným vedľajším účinkom. Je dôležité zabezpečiť, aby po procedúre na koži postihnutých končatín neboli žiadne modriny alebo začervenanie, ktoré dlho nezmiznú. Pri kŕčových žilách takéto javy naznačujú príliš agresívnu expozíciu.
Najčastejším vedľajším účinkom je pocit únavy, ospalosť, nedostatok energie. Je to kvôli aktívnemu odtoku lymfy, svalovej relaxácii a saturácii tkanív kyslíkom. Preto si musíte ľahnúť alebo trochu sadnúť, hneď nešoférovať, neutekať z ordinácie masážneho terapeuta a hneď nezačať aktívnu fyzickú prácu.
Na pozadí dlhých sedení sa teplota môže mierne zvýšiť. Zahrievanie tkanív je prirodzený proces, ale určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Potom sa môže pri vstávaní z gauča dostaviť mierny závrat. Hlavným dôvodom tohto javu je aktívny prietok krvi v dolnej časti tela. Stojí za to znepokojovať, keď pocit nezmizne do 10-15 minút.
Na poznámku!
Po masáži by ste mali vstať postupne: zdvihnite sa na lakte, sadnite si, spustite nohy a až potom zaujmite vertikálnu polohu.
Masáž pre kŕčové žily nie je nielen kontraindikovaná, ale aj žiaduca, pokiaľ ide o prvú a druhú fázu vývoja patológie. Najlepšou voľbou by bol manuálny alebo hardvérový typ lymfodrenáže. Mierny účinok zníži závažnosť symptómov, zlepší stav tkanív. Znateľný účinok možno dosiahnuť vedením sedení v kurzoch 10-15 dní s prestávkou 2-3 mesiace.