Kŕčové žily, častejšie známe ako kŕčové žily, sa vyskytujú, keď sa žily napínajú a zväčšujú, pričom sa nahromadia modro-fialové alebo červené odtiene v dôsledku hromadenia veľkého množstva krvi. Toto je rozšírená porucha, ktorá najčastejšie postihuje nohy (najčastejšie lýtkové svaly), ale môže sa vyvíjať aj inde.
K krvnému zásobeniu buniek, ktoré je známe z biológie, vo všeobecnosti dochádza nasledovne: z ľavej srdcovej komory sa krv obohatená kyslíkom cez aortu dostáva do tepien a odtiaľ do menších krvných ciev až do kapilár, pomocou ktorých prijímajú orgány a tkanivá tela kyslík a látky, ktoré potrebujú. . . . Krv sa potom odoberá z kapilár cez malé krvné cievy nazývané „venuly“ a transportuje sa do väčších žíl, ktorých úlohou je nasmerovať krv späť do pľúc a srdca, aby sa okysličila a zopakovala sa. Mechanizmus nasmerovania krvi do srdca sa nazýva venózna pumpa.
Žily sú krvné cievy, ktoré vracajú krv z telesných tkanív do srdca.
Niektoré žily majú jednosmerné ventily, ktoré sa otvárajú, aby umožnili krvi prúdiť do srdca a blízko, aby sa zabránilo spätnému toku krvi.
V skutočnosti sa takto objavia kŕčové žily: ak sú chlopne poškodené a neblokujú tok krvi, hromadí sa v žilách, čo spôsobuje ich napučiavanie a napínanie, čo vedie k kŕčovým žilám. Angiosurgeoni tvrdia, že kŕčové žily sú takým patologickým procesom, v dôsledku ktorého dochádza k zmene žilovej steny s následnou chlopňovou nedostatočnosťou.
Kŕčové žily vytvárajú spätný tok (reflux) krvi v dôsledku dysfunkcie chlopne. Nezatvárajú žilovú dutinu, čo umožňuje, aby krv prúdila opačným smerom. Výsledkom je zvýšený venózny krvný tlak, ktorý narúša celistvosť stien žíl - rozširuje sa a vyčnieva pod kožu.
Keďže kŕčové žily sú modifikáciou žíl, patológia sa hodnotí nielen ako vaskulárne ochorenie, ale aj ako kozmetický problém. Normálne žily a kŕčové žily - v prípade spätného toku krvi a kŕčových žíl v dôsledku poruchy funkcie chlopne.
Prečo sú kŕčové žily najčastejšie postihnuté nohy?
V našich nohách sú 3 typy žíl - povrchové žily, ktoré sú najbližšie k pokožke; hlboké žily, ktoré sú umiestnené vo svaloch a spájajú sa s najväčšou žilou v našom tele - vena cava vedúca k srdcu; a perforujúce žily, spájajúce povrchové a hlboké žily. Kŕčové žily, ktoré vidíme, sa vyskytujú presne v povrchových žilách najbližších k pokožke.
Keď sme vo vzpriamenej polohe, krv v našich nohách by mala smerovať k srdcu a odolávať ťahu. Za týmto účelom sa svaly nôh sťahujú a tlačia na hlboké žily a tlačia krv smerom k srdcu. Keď sa svaly na nohách stiahnu, ventily vo vnútri žíl sa otvoria, keď sa svaly uvoľnia, ventily sa uzavrú a zablokujú tok krvi smerom k nohám.
Ako ste možno uhádli, kŕčové žily sú častejšie v nohách, pretože tlak gravitácie, ktorý sa zvyšuje pri sedení a státí, má najväčší vplyv na žilový obeh v dolných končatinách.
Ako nebezpečné sú kŕčové žily
Pre väčšinu ľudí sú kŕčové žily v prvom rade estetickým problémom a spočiatku nepredstavujú zdravotné riziko. Opuchnuté, škaredé žily môžu pokaziť vzhľad určitých častí tela, ale vo väčšine prípadov nenarušujú krvný obeh. Zároveň je potrebné poznamenať, že ak nevenujete náležitú pozornosť boju proti kŕčovým žilám, jeho vzhľad sa postupom času zhoršuje a môžu sa vyvinúť komplikácie.
Príčiny kŕčových žíl
Riziko vzniku kŕčových žíl môže zvýšiť množstvo faktorov:
- Faktor č. 1 - dedičnosť. Ak niekto z vašej rodiny má alebo má kŕčové žily, je pravdepodobnejšie, že ho dedíte.
- Pohlavie. Kŕčové žily sú častejšie u žien ako u mužov.
- Vek. S pribúdajúcim vekom sa naše žily a chlopne oslabujú.
- Prerušenie toku krvi medzi tepnami a žilami.
- Hormonálne zmeny. Hormonálne zmeny počas tehotenstva, predmenštruačného obdobia a menopauzy zvyšujú riziko vzniku kŕčových žíl. Počas tehotenstva rastúci plod tlačí na žily na nohách. Kŕčové žily, ktoré sa objavia počas tohto obdobia, sa stanú menej viditeľnými po 3 až 12 mesiacoch po narodení dieťaťa. Navyše každé nasledujúce tehotenstvo zvyšuje riziko kŕčových žíl.
- s nadváhou alebo obezitou. Zvýšená váha kladie na žily veľký tlak, čo môže viesť k vzniku kŕčových žíl.
- Sedavé a stojace práce a sedavý životný štýl. Ak dlhodobo stojíte alebo sedíte, zvyšuje sa riziko kŕčových žíl. Je to preto, že je ťažšie dopraviť krv do srdca počas predĺženej imobility.
Príznaky vývoja kŕčových žíl
Okrem výskytu vyčnievajúcich tmavo modrých alebo fialových žíl sú tu aj hlavné znaky vývoja kŕčových žíl:
- Mierny opuch členkov a chodidiel, najmä po dlhšom státí.
- Bolesť, pálenie a ťažké nohy.
- kŕče nôh a pulzovanie.
- Svrbenie v členkoch a dolných končatinách, často nesprávne diagnostikované ako suchá koža.
- Zmeny farby pokožky v oblasti kŕčových žíl (modriny).
Ako zabrániť kŕčovým žilám
Podľa odborníkov oddelenia chirurgie na Kalifornskej univerzite je prvou vecou, ktorú môže človek urobiť, aby zabránil vzniku kŕčových žíl, je zmeniť svoj životný štýl zavedením nových návykov. Tieto rovnaké zmeny, aj keď nepomôžu zbaviť sa už vytvorených kŕčových žíl, znížia pravdepodobnosť zhoršenia jeho vzhľadu, znížia bolesť a zachránia ďalšie časti žíl pred vznikom kŕčových žíl.
Čo je potrebné urobiť, aby sa znížila pravdepodobnosť výskytu kŕčových žíl alebo aby sa ochránili už postihnuté žily pred zhoršením:
- Nesadajte ani nestojte na jednom mieste dlhší čas. Pokúste sa pohybovať najmenej každých 30 minút.
- Pri sedení neprekrížte jednu nohu.
- Ak je to možné, zdvihnite nohy pri sedení alebo ľahnutí. Pokúste sa zdvihnúť nohy tak, aby boli nad úrovňou srdca.
- Cvičenie. To bude pohybovať svaly na nohách a efektívnejšie usmerňovať krv v žilách.
- Ak máte nadváhu, skúste ju obnoviť normálne. Pomôže to to zlepšiť krvný obeh a znížiť stres na žilách.
- Nepoužívajte priliehavé odevy, najmä okolo pásu, bokov a nôh.
- Nenoste vysoké podpätky príliš často alebo príliš dlho. Nízka podpätky topánok pomáhajú tónovať lýtkové svaly a uľahčujú tak prietok krvi cez žily.
- Pravidelne cvičte. Pomôže to to zlepšiť krvný obeh, zbaviť sa ďalších libier a udržiavať si zdravú váhu.
Komplikácie kŕčových žíl
Podľa polohy Circulatory Foundation, hoci sa kŕčové žily v priebehu času zhoršujú, tento proces trvá veľmi dlho. Tiež sa poznamenáva, že u niektorých ľudí, ktorí zažili kŕčové žily, môže vysoký tlak v žilách viesť k poškodeniu kože v členku a zmene farby, ako aj k výskytu bielych jaziev.
Ak sa neliečia, môžu progresívne kŕčové žily viesť k vážnejším negatívnym následkom:
- Vzhľad vredov
- Flebitis
- Krvácanie
- Hlboká žilová trombóza (DVT)
Ak sa u človeka vyvinie ekzém (červená kožná vyrážka), môže sa následne vyvinúť na vredy, ktoré je potrebné chirurgicky odstrániť.
Flebitída je zápal žily, ktorý je často sprevádzaný trombózou v postihnutej žile, ktorá sa stáva tvrdou, ale krehkou. Vo väčšine prípadov táto porucha nepredstavuje vážne zdravotné riziko, hoci je často omylom zamieňaná s vážnejšou patológiou hlbokej žilovej trombózy (DVT).
Mnoho ľudí sa obáva, že náhodná rana kŕčovej žily ju vykrváca, ale je to veľmi zriedkavé. Ak k tomu dôjde, krv sa zastaví použitím tesnej bandáže gázy a nanesením ľadu. Osoba si musí ľahnúť, aby boli nohy vyššie ako srdce, a bez toho, aby ju položili na horák na chrbte, vyhľadali lekársku pomoc, aby špecialisti mohli vykonávať postupy, ktoré znižujú riziko opätovného krvácania.
Niektorí pacienti trpiaci na kŕčové žily neskôr čelia inej patológii - hlbokej žilovej trombóze. Nie je úplne známe, či kŕčové žily priamo zvyšujú riziko HŽT. Príznaky HŽT sú opuch a bolesť a pokožka, ktorá je na dotyk horúca. Hlboká žilová trombóza postihuje hlavne veľké žily v stehenných a lýtkových svaloch, podľa odborníkov z americkej národnej knižnice medicíny, pričom je potrebné poznamenať, že takmer vždy sa TRV vyvíja iba v jednej nohe.
Liečba kŕčových žíl varixov
Kompresná terapia
Keď sa objavia prvé príznaky kŕčových žíl, odporúča sa nosiť kompresný odev. Pančuchy, pančuchy alebo legíny vyvíjajú mierny tlak od spodnej časti nohy smerom nahor, čím sa znižuje hromadenie krvi a znižuje opuch. V takom prípade sa účinok dosiahne iba vtedy, ak ich pravidelne nosíte. Ak nosíte kompresné pančuchy, nevyliečia sa už existujúce kŕčové žily, pomôže to predchádzať kŕčovým žilám a ich ďalším komplikáciám.
Okrem toho Spoločnosť pre vaskulárnu chirurgiu (SVS) vo svojich klinických usmerneniach na liečbu pacientov s kŕčovými žilami dolných končatín a panvami poznamenáva: „Pančuchy sú prvou liečebnou procedúrou pre pacientov, u ktorých boli v priebehu kŕčových žíl odstránené vredy. “
Endelózna ablácia (rádiofrekvencia alebo laser)
Endovenózna ablácia používa na uzavretie alebo odstránenie kŕčovej žily laserovú alebo rádiofrekvenčnú terapiu. Lekár urobí malý rez v koži blízko žily a vloží doň katéter. Potom je ku špičke katétra pripojené špeciálne zariadenie, pomocou ktorého sa katéter zahreje a uzavrie alebo odstráni kŕčové žily (v závislosti od zvolenej metódy ablácie). Procedúra sa vykonáva pomocou lokálnej anestézie a pacient sa zvyčajne vracia domov v ten istý deň.
Endovenózna ablácia je jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších spôsobov liečby kŕčových žíl. Spoločnosť pre vaskulárnu chirurgiu (SVS) odporúča, aby bol tento postup uprednostňovaný pred chirurgickým postupom pri liečbe povrchových varixov.
skleroterapia
Toto je ďalší šetrný spôsob liečby kŕčových žíl. Počas tohto postupu sa do žily, ktorá je postihnutá kŕčovými žilami, vstrekne špeciálna látka, ktorá ničí vnútornú výstelku žily a spôsobuje jej zrážanie krvi. V priebehu času sa žila zrúti a zmizne.
Chirurgická metóda
V pokročilých prípadoch kŕčových žíl nepomôže miernejšie ošetrenie napraviť situáciu. V tomto prípade je osoba odoslaná na operáciu, pri ktorej je chirurgicky odstránená povrchová žila. Indikácie pre chirurgický zákrok sú:
- Vredy alebo hrozba ich výskytu,
- Krvácanie,
- Flebitída.
Procedúra sa vykonáva v celkovej anestézii a pacientovi sa zvyčajne umožní ísť domov v ten istý deň. Po dobu 2 týždňov po operácii môže človek pociťovať bolesť a nepohodlie.
Fond pre cirkuláciu krvi poznamenáva, že po operácii sa niekedy môže vyvinúť hlboká žilová trombóza, ale riziko tejto patológie sa dá znížiť nosením kompresívnych pančúch a udržiavaním vysokej motorickej aktivity.
Kŕčové žily a tréning
Veľa pohybu a mierneho cvičenia sú hlavnými pomocníkmi v boji proti kŕčovým žilám.
Aj keď sú niektoré tréningové metódy užitočné a odporúčané ako prevencia kŕčových žíl, iné môžu byť škodlivé.
Mierna, rytmická fyzická aktivita (napríklad chôdza) pozitívne prispieva k prevencii kŕčových žíl a pomáha minimalizovať pravdepodobnosť komplikácií, pretože dynamické pohyby svalov pomáhajú nasmerovať krv z periférie do srdca.
Chôdza
Chôdza je jedným z najlepších pohybov pri prevencii kŕčových žíl a podporuje zdravý obeh napínaním a sťahovaním žilovej pumpy do lýtkových svalov. Chodte aspoň 30 minút aspoň päťkrát týždenne.
Beh s nízkou intenzitou
Bežanie nízkym tempom funguje dobre pre lýtkové svaly, má však jednu nevýhodu - beh kladie dôraz na naše kĺby. Ak nie ste pripravení nahradiť bežec inou aktivitou, choďte po tráve alebo po pogumovaných cestách, nie po tvrdom asfalte.
Eliptický a cvičebný bicykel
Eliptický tréner a stacionárne bicyklové tréningy aktívne zapájajú lýtkové svaly a podporujú zdravý obeh. Taktiež kladie menší dôraz na kĺby ako na beh.
Silový tréning
Ľudia s kŕčovými žilami by sa mali vyhýbať nadmernému množstvu intenzívneho tréningu odporu. Počas dlhodobého svalového napätia nepravidelnej povahy svaly nôh a ventilačné pumpy neprispievajú k návratu krvi do srdca cez žily. Z tohto dôvodu sa počas cvičenia hromadí krv v žilách nôh, čo môže iba prispieť k ďalšiemu rozvoju kŕčových žíl. Okrem toho zvýšenie vnútrobrušného tlaku počas namáhania tiež brzdí krvný obeh.
Hlavne medzi cvičeniami sú drepy, pľúca a drtia, ktoré negatívne ovplyvňujú žilový obeh.
Ľudia s kŕčovými žilami musia trénovať zľahka a robiť relatívne vysoké opakovania v sériách bez toho, aby zlyhali. Ďalej sa odporúča šliapať na stacionárnom bicykli alebo cvičiť na eliptickom trenažéri, aby sa po silovom tréningu obnovila normálna cirkulácia. Odporúča sa tiež nosiť kompresné pančuchy počas a po silovom tréningu.
Prečo sa v lete hrče viac vydávajú
Ako poznamenali odborníci z V. I. St John a nemocnica. Svätý Jozef Wayne, v lete sa hrče vydúvajú viac kvôli tomu, že pod vplyvom tepla sa rozširujú a plnia väčším množstvom krvi, zväčšujúc sa veľkosť.
Aby ste znížili opuchy žíl počas leta, postupujte podľa týchto jednoduchých pokynov:
- Namažte pokožku silnou vrstvou hydratačného krému SPF.
- Ak ste vonku na dlhú dobu, skúste sa schovať v tieni.
- Nespaľujte sa príliš dlho.
- Pravidelne plávajte. Týmto spôsobom vykonáte chladiace procedúry pre svoje telo a zabránite zväčšovaniu veľkosti žíl.
- Pokúste sa nosiť skôr topánky a sandále s nízkym strihom ako topánky s vysokými podpätkami.
- Vypite veľa tekutín.
Nemali by ste začať situáciu, musíte okamžite konať.